水好，才是真的好 喝水是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方式，但如果喝的水不健康，不僅起不到養(yǎng)生保健的作用，還會(huì)對(duì)身體造成危害。所以，我們一定要了解哪些水對(duì)身體有利，哪些水對(duì)身體有害。 好水一般都具備以下六大特征： 1. 地處偏遠(yuǎn)，工農(nóng)業(yè)不發(fā)達(dá)，對(duì)水的污...

早起一杯水，保健功效大       健康的機(jī)體必須保持水分的平衡，科學(xué)研究和實(shí)踐證明，每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，對(duì)健康和延年益壽有如下好處。 1、促進(jìn)排便：清晨飲水可預(yù)防習(xí)慣性便秘。由于胃腸得到及...

吃藥時(shí)如何飲水        很多人服藥時(shí)僅用一口水送服或是隨意拿起身邊的茶或飲料吞下藥片完事。這樣的服藥方式不但會(huì)影響藥物吸收，還會(huì)造成許多不良反應(yīng)。其實(shí)用水送藥是有很多講究的。服藥時(shí)最好用溫開水...

       運(yùn)動(dòng)時(shí)如何飲水        人體的70%是由水組成的，補(bǔ)充水分非常重要，所以運(yùn)動(dòng)前、中、后的合理飲水是必須要做好的工作。人在劇烈活動(dòng)時(shí)大量血液...

喝水用什么杯子好        喝水應(yīng)該把玻璃杯作為首選，玻璃杯不只是通透好看，所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯才是最健康的。玻璃杯在燒制的過程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候...

一天喝多少水最適宜        俗話說“民以食為天，食以水為先”，水在我們的生命中占據(jù)非常重要的位置。一個(gè)人每天的飲水量多少與年齡、運(yùn)動(dòng)量、健康狀況、飲食情況、職業(yè)等都有很密切的聯(lián)系。正常成年人每...

冰水好還是暖水好 談到冰水，幾乎沒有人不喜歡，尤其是炎炎夏日，很多人都會(huì)去買冰涼的飲料、冰水或者冰鎮(zhèn)啤酒來消暑止渴，一口喝下去，特別暢快。但其實(shí)飲用太多冰水來解暑降溫是不科學(xué)的，很容易對(duì)身體造成傷害。飲用冰水雖然會(huì)帶來暫時(shí)的舒適感，但大量...

眾所周知，水是地球上最常見的物質(zhì)之一，是包括人類在內(nèi)所有生命賴以生存的重要物質(zhì)。人體需要有足夠的水分補(bǔ)給，才能夠維持身體健康狀態(tài)。如果身體總是缺乏水分，此時(shí)腎臟排泄能力降低，體內(nèi)垃圾毒素堆積就可能會(huì)影響腎臟功能。 并且，在缺乏飲水的情況下...

飲水小常識(shí) 水是人類賴以生存和發(fā)展的不可缺少的最重要物質(zhì)資源之一。 掌握科學(xué)的飲水知識(shí)，樹立正確的飲水理念對(duì)我們的健康具有十分重要的意義。 那么，新的一年里，這些關(guān)于自來水的常識(shí)你知道多少？ 1、 什么樣的水是適合飲用的水？ 只要...